Органический корень куркумы

От 1.80

100 g
18.00/kg
1.80
200 g
16.50/kg
3.30
300 g
16.00/kg
4.80
400 g
15.75/kg
6.30
500 g
15.00/kg
7.50
1 kg
15.00/kg
15.00
Страна происхождения: Перу

Артикул: 210009 Категория: Метки: ,
Описание

Kуркумa, ярко-золотистая пряность, входит в состав многих кухонь и систем традиционной медицины во всем мире. Независимо от того, употребляется ли куркума в свежем или сухом виде, она обладает впечатляющими полезными свойствами благодаря своему активному соединению куркумину. Турмерик, или куркума (Curcuma longa), — растение семейства имбирных (Zingiberaceae), родом из Юго-Восточной Азии, тысячелетиями почитаемое за свои целебные свойства. Его полезные свойства подтверждаются традиционными системами медицины, такими как аюрведа и традиционная китайская медицина (ТКМ), а также современными научными исследованиями.
Не секрет, что все необработанное содержит больше питательных веществ. Куркумин содержится в свежей куркуме в большем количестве, чем в порошке. Часть куркумина теряется на этапе переработки. Сырая куркума также содержит больше эфирных масел, чем переработанная, так как при сушке и обработке часть эфирных масел теряется.

Полезные свойства куркумы
Сушеная куркума имеет более длительный срок хранения, чем свежая, поэтому ее удобно хранить и использовать в течение длительного времени.
Хотя в свежей куркуме содержание куркумина выше, сушеная куркума более концентрирована, что делает ее эффективным средством для потребления больших доз куркумина.
Сушеная куркума измельчается в порошок, что позволяет легко добавлять ее в различные рецепты, чаи и пищевые добавки.
Исследования показывают, что куркумин, содержащийся в порошке куркумы, способен подавлять рост и распространение раковых клеток, что свидетельствует о его потенциале для профилактики и дополнительной терапии рака.
Нейропротекторные свойства куркумина, содержащегося в сушеной куркуме, могут способствовать улучшению работы мозга и защите от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
В состав куркумы входит куркумин, который обладает сильным противовоспалительным действием и может помочь при артрите и воспалительных заболеваниях кишечника.
Антиоксидантные свойства куркумина, содержащегося в свежей куркуме, помогают нейтрализовать свободные радикалы, защитить клетки от окислительного повреждения и снизить риск развития хронических заболеваний.
Богатая витаминами, минералами и эфирными маслами, свежая куркума повышает иммунитет и укрепляет защитные силы организма от инфекций и болезней.
Свежая и сушеная куркума стимулирует выработку желчи, способствует пищеварению и улучшает состояние кишечника.
Благодаря своему противовоспалительному действию куркума способна обеспечить естественное облегчение боли при целом ряде заболеваний, таких как суставные и головные боли.

Как использовать куркуму в пищу
Свежая куркума — натереть или измельчить свежую куркуму и добавить ее в карри, тушеное мясо, супы, смузи или чай.

Сушеная куркума — добавляйте сухой порошок куркумы в супы, тушеные блюда, блюда из риса или чечевицы, даже посыпайте салаты для придания им теплого и характерного вкуса. Можно также приготовить чай и золотое молоко с куркумой, смешав ее с теплым растительным молоком и небольшим количеством подсластителя.

К сожалению, содержащийся в куркуме куркумин плохо всасывается в кровь. Это снижает его полезные свойства.
Однако добавление черного перца может помочь. Исследования подтверждают, что сочетание пиперина черного перца и куркумина в куркуме повышает усвоение куркумина до 2000%.
Поэтому сочетание куркумы с черным перцем повышает ее потенциальную пользу для здоровья.

Побочные эффекты
Проблемы с пищеварением — как сухая, так и свежая куркума может вызывать желудочно-кишечные расстройства, особенно при употреблении в больших дозах. У некоторых людей он может вызывать вздутие живота, газообразование и дискомфорт в желудке.
От употребления куркумы следует отказаться при остром гепатите, желтухе, желчных камнях, заболеваниях желчных протоков, язвах и повышенной кислотности.
Разжижающие кровь эффекты — разжижающие кровь свойства куркумы могут повышать риск кровотечений, особенно при совместном приеме с препаратами, разжижающими кровь.

Заключение
Как свежая, так и сушеная куркума обладает множеством полезных свойств благодаря своему активному соединению куркумину. Независимо от того, выбираете ли вы свежую куркуму за ее насыщенный вкус или сухую за ее удобство и концентрированное содержание куркумина, включение этой золотой специи в свой рацион, безусловно, способствует улучшению общего самочувствия и укреплению здоровья.

Источники:
https://www.healthline.com
https://www.hopkinsmedicine.org
https://www.banyanbotanicals.com

ПРИМЕЧАНИЕ. Предоставленная информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению. Мы призываем вас самостоятельно принимать решения относительно своего здоровья, принимая во внимание широкий спектр источников информацииs.

Ингредиенты

Органический свежий корень куркумы 100%

Пищевая ценность

Всего жиров 1 г
Натрий 96 мг
Общее количество углеводов 7 г
- из них сахар 1 г
Клетчатка 2 г
Клетчатка 2 г
Белок 0 г

Условия хранения

Хранить в сухом, прохладном месте