Органические семена тыквы — особенно вкусныe, питательныe и полезныe. Они особенно богаты цинком, магнием, медью, марганцем, витаминами Е, А, С, К и витаминами группы В. Он также является прекрасным источником каротина. Тыквенные семечки помогает контролировать необходимое количество сахара в организме, так как в нем много клетчатки, которая замедляет выделение сахара в кровь. Содержащийся в семенах магний помогает контролировать сердечно-сосудистые заболевания и кровяное давление.
Особенно полезны для человека тыквенные семечки:
- для людей с диабетом,
- для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями,
- для людей с сосудистыми заболеваниями,
- для людей с атеросклерозом,
- слабовидящих,
- страдающих астмой.
- для тех, кто хочет похудеть.
Эти семена предотвращают заболевания предстательной железы, рак молочной железы и толстой кишки.
Где и как использовать ядра тыквенных семечек?
Сырые или слегка поджаренные, мы рекомендуем употреблять их самостоятельно в качестве здорового перекуса, а также в качестве гарнира к салатам, кашам, тушеным блюдам и посыпать ими десерты.
Польза тыквенных семечек для организма
Тыквенные семечки богаты аминокислотой триптофаном, которая используется для лечения бессонницы. В организме он преобразуется в серотонин, так называемый гормон хорошего настроения или релаксации, который связан с выработкой мелатонина — гормона сна. Тыквенные семечки — богатый источник цинка. Цинк необходим для нормального функционирования иммунной системы. Этот минерал особенно полезен во время беременности.
Тыквенные семечки и их масло действуют как антиоксидант, выводя из организма токсичные вещества и нормализуя обменные нарушения. Тыквенное масло содержит ненасыщенные жиры, большое количество биологически активных веществ, витамины В1, В2, С, РР, цинк, медь, железо, марганец, магний, калий и кальций. Он улучшает состояние крови, работу почек и мочевого пузыря.
Рекомендуется при атеросклерозе, заболеваниях сосудов, желудка и двенадцатиперстной кишки. Лецитин, содержащийся в семенах, укрепляет нервную систему, защищает от атеросклероза и улучшает работу печени. В печени лецитин расщепляет и выводит из организма «плохой» холестерин и увеличивает количество «хорошего» холестерина.
отличная регуляция деятельности кишечника.
Для мужчин вещества, содержащиеся в тыквенном масле, способствуют защите от заболеваний предстательной железы, поддержанию половой функции и регулированию выделения мужских гормонов.
Внимание: продукт может содержать кожуру тыквы