Гуарана (Paullinia cupana) — растение родом из бассейна Амазонки, на протяжении веков почитаемое местными язычниками за свои энергетические свойства. Традиционно семена гуараны размалывают в пасту или измельчают в порошок и смешивают с водой для приготовления напитка. Эта практика, глубоко укоренившаяся в культуре амазонских племен, считается не только энергетически сильной, но и повышающей умственную активность и физическую выносливость.
Семена содержат высокую концентрацию кофеина, большую, чем в кофейных зернах, что делает гуарану мощным стимулятором.
Гуарана широко используется в современной практике благодаря своему энергетическому эффекту и часто встречается в энергетических напитках, добавках и чае. Его ценят за способность улучшать когнитивные функции, способствовать снижению веса за счет ускорения метаболизма и улучшать спортивные результаты. Гуарана также богата антиоксидантами, которые способствуют ее полезным свойствам, борясь с окислительным стрессом и укрепляя здоровье сердца.
Высокое содержание кофеина в гуаране может вызвать побочные эффекты, особенно если принимать ее в больших количествах. Обычно рекомендуется принимать гуарану умеренно и с осторожностью, если вы чувствительны к кофеину или имеете определенные медицинские показания, например, проблемы с сердцем или тревожность.
ПРИМЕЧАНИЕ. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не должна рассматриваться как рекомендация по лечению или другим вопросам здоровья.Мы призываем вас принимать личные решения о здоровье, основываясь на собственных знаниях и изучении различных источников информации.