Органические семена испанского шалфея (Chia)

Семена чиа (Salvia hispanica, Chia) содержат гораздо больше питательных веществ, чем большинство фруктов, овощей, семян и зерновых. Чиа обладает нейтральным вкусом и может использоваться во многих блюдах. Волокно чиа способствует улучшению пищеварения и помогает дольше чувствовать себя сытым. Таким образом, продукты с высоким содержанием клетчатки могут быть полезны для тех, кто пытается контролировать свой вес. Семена чиа легко усваиваются.

Чиа поглощает в 9-12 раз больше воды, чем весит. Это занимает всего 10 минут. Поэтому употребление в пищу размоченных семян чиа на некоторое время насытит организм водой. При замачивании в воде эти семена напоминают полупрозрачное желе с темной точкой в центре.

Их можно добавлять в различные каши, йогурты, салаты, смузи или просто размачивать в воде или Вашем любимом напитке.

Рекомендуемая суточная доза — до 3 чайных ложек семян на взрослого человека.

ПРИМЕЧАНИЕ. Предоставленная информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению. Мы призываем вас самостоятельно принимать решения относительно своего здоровья, принимая во внимание широкий спектр источников информации