Органическая овсянка

Эта цельнозерновая овсяная мука изготовлена из органического овса. Органическая овсянка — источник белка и клетчатки, поэтому она не только вкусна, но и питательна, и является отличным началом дня!

Традиционная овсянка готовится около 6-7 минут. Поскольку она более грубая, организму требуется больше времени для ее переваривания, что приводит к более длительному ощущению сытости. Идеально подходит для завтрака!

Доведите до кипения 400 мл растительного молока или воды, добавьте 100 г овсяных хлопьев и варите 5-6 мин. Накройте и оставьте на 2 минуты.

Можно добавить чайную ложку органического испанского шалфея или другие семена или орехи по вашему выбору.

Для сладкоежек: ароматизируйте по своему выбору джемом, вареньем, ореховым или кокосовым кремом, органическим сахаром из цветков кокоса или сиропом агавы.

Для тех, кто любит есть сыр: приправьте растительным маслом или маслом, органической соей или нашим соусом Coconut Aminos.

Приятного аппетита!