- Arbata, kava, kakava
- Augalinis supermaistas
- Džiovinti vaisiai, uogos ir daržovės
- Kruopos ir ankštiniai
- Riešutai ir sėklos
- Aliejus, actas ir padažai
- Priedai maistui ruošti
- Prieskoniai
- Maistinės mielės
- Makaronai
- Miltai
- Maisto papildai
- Gėrimai
- Saldumynai
- Užkandžiai
- Konservuotas maistas
- Švieži vaisiai ir daržovės
Back to products
Ekologiški avinžirniai
Nuo 0.80€
Ekologiški skaldyti raudonieji lęšiai
Nuo 0.85€
Produkto kodas:
121001
Kategorija: Ankštiniai, Kruopos ir ankštiniai
Žyma: Baltymų šaltinis, Skaidulų šaltinis, Veganams
Aprašymas
Raudonieji lęšiai, pagrindiniai daugelio pasaulio virtuvių patiekalai. Šie lęšiai yra puikus augalinių baltymų šaltinis, todėl yra vertingas vegetariškos ir veganiškos dietos priedas.
Raudonieji lęšiai, kuriuose gausu maistinių skaidulų, skatina virškinimą, skatina sotumo jausmą ir padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Juose yra mažai riebalų ir kalorijų, tuo pačiu suteikiant didelę dozę gyvybiškai svarbių mineralų, tokių kaip geležis, kalis ir magnis, kurie yra labai svarbūs bendrai sveikatai. Raudonuosiuose lęšiuose taip pat yra įvairių B grupės vitaminų, įskaitant folio rūgštį, kuri yra būtina ląstelių dalijimuisi ir DNR susidarymui. Be to, dėl jų universalumo gaminant maistą jie yra puikūs sriubų, troškinių, karių ir salotų ingredientai, suteikiantys tiek maistinių medžiagų, tiek puikios tekstūros įvairiems patiekalams.
Tinka vaikų maistui – vieni, maišyti per pusę su ryžiais, su daržovėmis.
Lęšių mirkymas, pasak Ajurvedos, turi įvairių privalumų, tai padeda virškinimui ir maistinių medžiagų įsisavinimui.
Paruošimas
Prieš gaminant nuplauti ir pamirkyti 4 – 6 val.
1 daliai lęšių reikia 2-4 dalies vandens, priklausomai kokio rezultato norite. Virti apie 20 min.
PASTABA. Čia pateikta informacija negali būti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pobūdžio sveikatos klausimų sprendimo rekomendacija. Raginame sprendimus, susijusius su asmenine sveikata, priimti asmeniškai, įvertinus įvairius informacijos šaltinius.
Sudedamosios dalys
Ekologiški raudonieji lęšiai 100%
Maistinė vertė
Energinė vertė - 1597 KJ / 378 Kcal
Riebalai - 2,2 g
– iš kurių sočiųjų - 0,4 g
Angliavandeniai - 59 g
– iš kurių cukrų - 2 g
Maistinės skaidulos - 22,6 g
Baltymai - 25 g
Druska - 0,02 g
Laikymo sąlygos
Laikyti sausoje, vėsioje vietoje.