Ekologiški pistacijų riešutai (skrudinti, sūdyti)

Pistacijos yra riebios ir turi  šildančias savybes. Jos yra geras baltymų, skaidulų, mononesočiųjų riebalų rūgščių, mineralų ir vitaminų, taip pat karotinoidų, fenolio rūgščių, flavonoidų ir antocianinų šaltinis. Pistacijas rekomenduojama įtraukti į savo racioną,  nes jos naudingos akių sveikatai, nervų sistemai, virškinimo sistemai, bei padidinti libido. Vartoti  nedideliais kiekiais.

Walnuts.lt apie pistacijų riešutų naudą sveikatai:

• Baltymų šaltinis: baltymai saugo raumenų masę bei padeda jos augimui, svarbūs gerai kaulų būklei palaikyti;
• Turi daug skaidulinių medžiagų;
• Pasižymi kraują valančiomis savybėmis;
• Padeda kamuojant skrandžio spazmams;
• Padeda numesti svorį ir išvalyti kūną nuo toksinų;
• Mažina vėžinių susirgimų riziką, padeda organizmą išvalyti nuo laisvųjų radikalų.

Pistacijose yra daug mineralinių medžiagų ir vitaminų.

PASTABA. Čia pateikta informacija negali būti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pobūdžio sveikatos klausimų sprendimo rekomendacija. Raginame sprendimus, susijusius su asmenine sveikata, priimti asmeniškai, įvertinus įvairius informacijos šaltinius.